Practicando el poder del ahora

Cuando me encuentro con el corazón un tanto encogido o sobre mi vida hay nubes de tormenta me gusta leer algo de filosofía o autoayuda, entre otras cosas.
En este momento he releido algo llamado Practicando el poder del ahora de Eckhart Tolle.

La libertad comienza cuando te das cuenta de que no eres "el pensador".
En el momento que comienza a observar al pensador, se activa un nivel de conciencia superior.
Entonces te das cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia mas allá del pensamiento, y de que el pensamiento solo es una pequeña parte de esa inteligencia.
También te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes -la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interna- surgen de mas allá de la mente.
A modo de resumen resulta un poco farragoso pero si lo explico queda mejor:
Pongamos que estoy por la noche, en mi caso, en la parte trasera de mi casa, lo que seguramente haré será mirar al cielo y ponerme a gruñir pensando que joder que rápido se ha hecho de noche, que tengo que hacer todavía un montón de cosas, que encima es tarde y mañana tengo que madrugar, que que oscuro tendría que haber puesto mas luces aquí fuera...
Lo que debería hacer es levantar los ojos al cielo y disfrutar del extraordinario espectaculo que se vé, montones de estrellas en un cielo negrísimo y dejar que esa belleza inunde cada poro de mi ser...
En la primera mis pensamientos están jodiendo el momento. Hay que observar al "pensador", pero no dejar que te domine...
Entonces...

Encontrarás cierta paz para lidiar con los problemas del dia a dia.